■施術について
整体はどのようなことをしますか？
当院では、痛みや不調が出ている部分だけでなく、姿勢・呼吸・筋肉・関節・自律神経・ストレスの状態を総合的に評価します。身体全体のバランスを整えることで、本来の回復力が発揮しやすい状態を目指します。
ボキボキする整体ですか？
いいえ。当院では強い矯正や無理な力を加える施術は行いません。
痛い施術はありますか？
基本的には痛みは出さない施術です。お身体の状態に合わせて刺激量を調整しますので、整体が初めての方でも安心して受けていただけます。なお、お身体の状態を確認する際に圧痛部位を探すことをしますが、あくまでも確認のために実施します。
どんな服装で行けばいいですか？
動きやすい服装がおすすめです。スカートやタイトなズボンなど、締め付けの強い服装は避けていただくことをおススメします。
着替えはありますか？
いいえ。更衣室はありますので、お持ち頂いた衣類へお着替えいただくことは可能です。
初回はどれくらい時間がかかりますか？
コースによって異なります・当サロンは40分と60分の２つのコースがあります。
施術時間は何分ですか？
通常は40〜60分程度です。
子どもでも受けられますか？
はい。０歳の赤ちゃんも多く来院されます。お子さまの年齢や状態に合わせた優しい施術を行っています。赤ちゃんの頭の変形や向き癖、姿勢や身体の使い方に関するご相談も可能です。
高齢者でも受けられますか？
はい。身体への負担を考慮しながら施術を行います。無理な矯正は行わず、その方に合わせたアプローチを提供します。
■症状について
自律神経の乱れにも対応していますか？
はい。不眠、疲労感、不安感、めまい、動悸、呼吸の浅さなど、自律神経の乱れに関連する不調に対するアプローチが当サロンの強みです。筋肉や姿勢だけでなく、ストレス・感情・内臓まで評価し、アプローチします。
肩こりは整体で改善しますか？
肩こりの原因は筋肉の緊張だけでなく、姿勢や呼吸、自律神経、過去の怪我などの影響が関係している場合があります。身体全体のバランスを整えることで改善を目指します。
慢性腰痛でも受けられますか？
はい。慢性腰痛は腰そのものだけでなく、腰以外の身体の部位、体幹機能の弱さなどが関係していることがあります。原因を確認しながら施術を行います。
頭痛の原因は首肩だけですか？
必ずしも首肩だけが原因とは限りません。姿勢の崩れ、ストレス、睡眠不足、呼吸の浅さなどが影響している場合もあります。
呼吸の浅さと身体の緊張は関係ありますか？
はい。呼吸が浅くなると交感神経が優位になりやすく、身体が緊張状態を維持しやすくなります。息を吸う筋肉（横隔膜）や胸郭の動きも重要なポイントです。
不眠と自律神経は関係していますか？
はい。自律神経のバランスが崩れると、寝付きが悪くなったり途中で目が覚めたりすることがあります。また、身体の緊張や内臓のトラブル、呼吸状態も関係しています。
食いしばりや顎の緊張にも対応していますか？
はい。食いしばりは顎だけでなく、首や肩、自律神経の状態、精神的なストレスとも関係していることがあります。全身のバランスを含めて評価します。
更年期の不調でも整体を受けられますか？
はい。更年期に伴う肩こり、疲労感、睡眠の質の低下などのお悩みに対して、身体の緊張や姿勢を整えるサポートを行っています。
ストレスで身体が緊張することはありますか？
あります。ストレスが続くと交感神経が優位になり、肩や首、背中などに無意識の緊張が生じやすくなります。
■通院頻度について
何回くらい通えばいいですか？
症状や生活習慣によって異なります。初回の評価後に、お身体の状態に合わせた通院目安をご案内しています。
どれくらいのペースで通いますか？
初期は1〜2週間に1回、その後は状態に応じて間隔を空けていくことが多いです。なお、お客様のペースに合わせますので、コチラから強制することはありません。
1回で良くなりますか？
1回で変化を感じる方もいらっしゃいますが、長期間続いた不調は複数回の施術が必要になることがあります。
慢性的な症状は改善に時間がかかりますか？
そうとも限りませんが、慢性的な症状ほど身体がその状態に適応しているため、改善には一定の期間が必要になる場合があります。
定期的なメンテナンスは必要ですか？
症状が落ち着いた後も、良い状態を維持するために定期的なメンテナンスを利用される方は多くいらっしゃいます。
■安全性について
整体に副作用はありますか？
整体は医療行為ではありませんが、施術後に一時的なだるさや眠気を感じることがあります。これは身体が緊張状態から回復モードへ切り替わる過程で起こることがあります。通常は数時間から数日で落ち着きます。
好転反応とは何ですか？
好転反応とは、施術後に一時的な眠気や倦怠感、身体の重さなどを感じる状態を指します。身体が変化へ適応する過程で起こることがありますが、強い痛みや異常な症状が続く場合はご相談ください。
揉み返しはありますか？
当院では強い力で筋肉を押し込む施術は行わないため、一般的な揉み返しは起こりにくいと考えています。ただし身体の状態によっては一時的な違和感を感じる場合があります。
病院に通院中でも受けられますか？
はい。多くの方が病院と並行して整体を利用されています。ただし手術後や急性期の症状など、一部のケースでは主治医への確認をお願いする場合があります。
薬を飲んでいても整体は受けられますか？
基本的には可能です。ただし服用中のお薬やお身体の状態によって注意が必要な場合がありますので、事前にお知らせください。
■来院について
予約制ですか？
はい。お一人おひとりのお身体を丁寧に評価するため、完全予約制で施術を行っています。
当日予約は可能ですか？
予約状況によっては当日予約も可能です。まずはお気軽にお問い合わせください。
駐車場はありますか？
申し訳ありません、駐車場はありませんので、お近くのコインパーキングをご利用下さい。
子連れでも大丈夫ですか？
はい。産後のお母さまにも安心してご来院いただけるよう配慮しています。
女性スタッフはいますか？
当サロンは代表のみ(男性)が滞在しております。なお、適度に外からも見えるオープンな環境なので、安心して施術を受けて頂けます。
■その他
整体とマッサージの違いは何ですか？
マッサージは主に筋肉をほぐすことを目的としています。一方整体は筋肉だけでなく、関節、姿勢、呼吸、自律神経など身体全体のバランスを評価しながら整えていきます。
整骨院・整体院・カイロの違いは何ですか？
整骨院は国家資格を持つ柔道整復師が施術を行います。カイロプラクティックは主に脊柱や神経系へのアプローチを特徴としています。整体院は民間療法として身体全体のバランスを整えることを目的としています。なお、当サロンの代表は理学療法士の資格を取得しています。
身体が硬くても受けられますか？
はい。身体が硬い方ほど筋肉や関節の動きが制限されている場合があります。無理に伸ばしたりせず、状態に合わせて施術を行います。
運動していなくても改善しますか？
施術だけでも変化を感じる方はいますが、良い状態を維持するためには日常生活や適度な運動も大切です。ご自宅でできる簡単なセルフケアもお伝えしています。
自宅でできるセルフケアはありますか？
あります。エクササイズ、ストレッチ、姿勢の見直し、環境の改善など、お身体の状態に合わせたセルフケアを提案しています。