当サロンのコースの内容について紹介させていただきます！
マタニティ整体コース◎妊娠中の方/骨盤調整
妊娠中の方向けのメニューになります。
こんな方におススメ✨
✅姿勢変化による腰痛や恥骨痛の改善
✅少しでも安楽な出産に向けた骨盤調整
✅妊娠前から生じていた姿勢不良や歪みの改善
✅自律神経を整えてリラックスした身体を作る etc...
○姿勢変化による腰痛や恥骨痛の改善
妊娠により、女性の身体には様々な『変化』が起きます。
胎児が大きくになるにつれて子宮が大きくなり、子宮が大きくになるにつれて骨盤が変化し、
骨盤に合わせて姿勢全体が変化していきます。
大きくなったお腹と骨盤が前方へ移動することで反り腰になり、
腰痛や恥骨痛などのトラブルが起きることがあります。
○少しでも安楽な出産に向けた骨盤調整
自然分娩の場合、赤ちゃんは骨産道を通過して胎内から出てきます。
この時、反り腰や骨盤の左右差があると、骨産道は狭くなるため、
赤ちゃんが通過しにくくなります。
特に多いのが『反り腰』＋『尖腹』のケースです。
下記の写真のように、反り腰になると赤ちゃんが前下方へ移動するため、
お腹が極端に尖ったようぬ膨れ、前方の恥骨側への負担が強くなってしまいます。
少しでも安楽な出産にするために、骨盤を整え、赤ちゃんが通りやすい道を作る…
というイメージで施術を行います。
出産時には股関節の可動性や体幹の強さも必要になりますので、そのフォローも行います。
○妊娠前から生じていた姿勢不良や歪みの改善
「妊娠したから骨盤が歪んだ」…と思われている方も多いかもしれませんが、
ほとんどの場合、そういったものは妊娠前が生じていたケースが多いです。
その原因は人それぞれですが、もともとの姿勢不良が歪みを整えておくことは、
妊娠後期の腰痛や恥骨痛の予防だけでなく、安楽な出産にもつながることが期待できます。
○自律神経を整えてリラックスした身体を作る
出産には不安や恐れなどの精神的ストレスが伴います。
ストレスは身体を緊張させ、不安をさらに増強させてしまいます。
頭蓋骨調整などにより自律神経のバランスを整えることで、少しでもリラックスしやすい身体作りをサポートいたします。
産婦人科病院や子育て支援施設でも活動中の国家資格者が担当しますので、お気軽にご相談ください！
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