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妊娠中や産後の骨盤は歪む？～②仙骨の歪み part１～の続き 仙骨が前傾し過ぎるとどうなる？ 仙骨の歪みは、恥骨痛・ソ径部痛・恥骨離開・下肢のむくみの原因になることがあります。 仙骨が過度に前傾するの ...

妊娠中や産後の骨盤は歪む？～➀骨盤の左右差～の続き 仙骨が歪むとどうなるの？ 仙骨は、骨盤の中心に位置する、逆三角形の形状をした骨です。 人体の骨は、後頭骨➔頸椎➔胸椎➔腰椎➔仙骨の順番で並んでおり、 ...

こんにちは！kaede代表の松本です。 産前産後に『骨盤が歪む』『骨盤が開く』という情報を耳にしたことがある方は多いと思います。 自然分娩ではなく帝王切開を選択するお母さんが増えたのも、この情報によっ ...

③身体の緊張を軽減させる(身体をリラックスさせる)の続き 『コア』はいろんな意味を含みますが、ここでいうコアマッスルとは、体幹などの身体の軸を作る筋肉の総称を指します。 とくに重要なのが以下の４つの筋 ...

②骨盤帯の歪みを改善…の続き こんにちは、代表の松本です。 腰痛などの原因が『身体(筋肉や関節)の硬さ』からきている…と、思っている方が多いと思います。 実際のところ、『身体が硬くなっている』というよ ...

➀自分の身体の状態に気付く…の続き こんにちは、代表の松本です。 「骨盤の歪みが気になる…」と相談される方は多いです。ただ、実際に骨盤がどう歪んでいるのかは、自分でもよくわかっていないことがほとんどだ ...

こんにちは、代表の松本です。 人間の身体は、『環境の変化』に対してストレスを感じるようにできています。 妊娠は身体と生活環境に対して大きな変化を与え、それがストレスとなり、様々な症状を引き起こす原因に ...

出産方法は様々ですが、赤ちゃんを取り出す過程が異なるということは、産後に必要なケアもそれぞれ異なってきます。 　　　詳しくはコチラ☞　　　　 自然分娩の場合 赤ちゃんが捻るようにしながら骨産道を通過す ...

身体のバランスが崩れる 胎児の成長に伴い、妊婦さんのお腹は少しずつ大きくなっていきます。 大きくなったお腹は前下方へ偏位し、つり合いを取るように胸部は後方、頭部は前方へ偏位します。 身体のバランスが崩 ...